前不久，语言桥人资中心的月度分享会上，同事们进行了「职业幸福感之模型分享」，当看到“职业幸福感”这个短语的时候，桥友们是否和小编一样满脑子的问号，不知道它是啥、从何说起、一句话很难说清楚。因为这是一个非常主观的感觉，要先理解字面意思，才能结合实际浅谈。

　　百度百科里，网友们是这么解释“职业幸福感”：指主体在从事某一职业时基于需要得到满足、潜能得到发挥、能力得以增长所获得的持续快乐体验。

　　《现代汉语词典》里，没有直接给出对“职业幸福感”的解释，但是有对相关词语的解释：

　　【幸福】

　　用作名词，指使人心情舒畅的境遇和生活;用作形容词，(生活、境遇)称心如意。

　　【职业】

　　用作名词，指个人在社会中所从事的作为主要生活源的工作;用作形容词，属性词，专业的。

　　【感】

　　用作动词，觉得、感觉。

　　间接知道“职业幸福感”的短语意思：一个人在社会中从事作为主要生活源的工作时，境遇和生活称心如意，使人心情舒畅。

　　那么，幸福感关键词就是——「持续快乐体验(心情舒畅)」，具体表现为：需要得到满足、潜能得到发挥、能力得以增长。

　　需要得到满足，实际上在于决策平衡，推荐一个决策平衡模型，解决让你左右为难的待决策事项。

　　比如决策今晚下班吃什么，你既想要减肥，又想要好吃，还想要省钱，一顿饭得满足多种需要，自己左右为难，内心纠结。这时候一个决策平衡单，填入你的待选项，再填入你的需要(价值标准)，标注好重要程度，就来打分，如下图，就吃家里的番茄面吧!

　　这个模型，帮助你平衡各种需要的同时，使心情变得舒畅，从而获得快乐体验。

　　潜能得到发挥能力得以增长，实际上在于现在此刻正向关注自我，推荐一个正向关注自我模型，在高处和低处的平衡感。

　　比如关注自己做番茄面的能力提升，会不会做，味道好不好，就可以采用这个模型来进行正向引导： 【绚烂的过去】妈妈做好番茄面，味道好，自己吃得开心。

　　【烦恼的过往】

　　自己不会做番茄面。

　　【现在】

　　自己已经学会做番茄面，味道还行，自己吃，可帮助减肥，还能省钱。

　　【神往的未来】

　　希望番茄面味道更佳。

　　【恐慌的未来】

　　担心忘记怎么做番茄面，味道不好。

　　【可把握的现在】

　　自己已经学会做番茄面，正在练习，味道在进步，所以味道会更加好;同时，写下了菜谱备忘，所以不用担心忘记。并且，还满足了自己多种需要。

　　这个模型，帮助你聚焦于现在此刻的同时，使心情变得舒畅，减少没必要的焦虑，从而获得快乐体验。

　　总之，桥友们，把握现在，平衡欲望，更易获得持久的快乐体验!

　　稿件来源：人资中心